隔壁的闲聊 EP.143「果然还是喜欢秋天」

还有三个月。嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿

あと 三 ヶ 月 です。 ヒヒ ヒヒ ヒヒ ヒヒ

但是我最喜欢这里了，好想秋天快点来啊。好想好好品味啊。还不想现在就进入年末的心情。我

で も 私 ここ が 一 番 好き だ から な 、秋 が い た い よ 。 味 わ い た い よ 。もう 年 末 の 気 分 に なり た く な いまだ 。 私 た

们就拒绝冬天的到来，一直停留在秋天继续前行吧。

ち だけ 冬 が 来 る こと を 拒 絶 し て 、秋 の ま ま ス トライ キ で 行 こう 。

停留在秋天，秋天停留。我喜欢秋天。那个

秋 を ステイ 、秋 ステイ で 。 秋 好き だ 。あの

啊，还是希望到了想喝热可可的季节呢。

さ 、ココ ア と か やっぱり 飲み た い 季 節 に な っ て ほ し い んだよね 。

好想吃蒙布朗啊。啊，真不错。天热的时候就不想吃了嘛。绝对

モン ブ ラン 食 べ た い よ ね 。ああ 、いい ね。 暑 い と 食 べ た く な い じゃ ん 。絶対

想吃

食 べ た

不

く な い

呐，勃朗峰。

ね モン ブ ラン 。

正昏昏欲睡

こっくり と し て い て

。今年的夏天啊，在便利店发现了，只是冷冻起来的菠萝，二十七千卡的

。今年 の 夏 は ね 、コンビニ で 見 つけ た 、 パイン を 凍ら せ た だけ の 二 十 七 キ ロ カ ロ リー の

那个有

や つ が あっ

。最近经常有那种冷冻水果呢

て 。 フルーツ 凍ら せ た や つ 最 近 よく ある ね

。吃了好多那个呢。

。あれ だけ 食 べ て た ね。

啊，真了不起

ああ 、えらい

。连味道浓郁的冰淇淋都吃不了。原来如此

。 味 の 濃 い アイス す ら 食 べ ら れ なかっ た 。そっ か そ

这样啊。并没有累垮

っ か 。 バテ て は なかっ た

并没有累垮

バテ て は なかっ

。累垮了累垮了累垮了累垮了。不，还是停下来比较好

た 。 バテ たかっ た バテ たかっ た バテ たかっ た バテ たかっ た いや 、やめ た 方 が い い よ

。接下来是红薯的季节了

。これ から お 芋 の 季 節 です

哦。那个

よ。 そ

是啊。这是有趣的万圣节南瓜哦。好像去年也聊过这个呢。

の よ 。楽し い も くり か ぼ ちゃ だ よ 。なん か 去 年 も こ の 話 し た ね。

当然是这样啊。我们也是每年

もちろ ん そう だ よ 。 私 達 も 毎 年

这个

こ の

期待着这个季节

季 節 を 楽 し み に

呢

し て る ん だ よ

。是啊。

。そう だ ね。

季节啊...虽然现在还是很热

季 節 ね よう や く ま だ 暑 い けど

。梨现在还很美味哦，是的

。まだ 梨 が 美 味 し い よ 、 だ

对吧。确实

から ね 。確か に

呢。秋天，真让人期待啊，今年的秋日乐趣。今年的秋天

ね。 秋 、楽しみ ね 、ある 今 年 の 秋 の お 楽 し み 。今年 の 秋 の

我的乐趣是去旅行呢。因为今年暑假也没休。

お 楽 し み は 旅 行 行き た い な 。今年 夏 休み も 取ら なかっ た から 。

还没决定吗？不过今年内会休的

決まっ て な い の 、まだ 。でも 今 年 中 に 取る

大概吧，会休点什么。因为现在说得有点模糊了，必须具体定下来才行。这样

おそらく ね 、何 か を 取る 。 ちょっと そろ そろ ぼ ん やり し た こと 言っ て る ん だ から 具 体 的 に 決 め な きゃ い け な い んだけど 。そう

是啊，不定下来的话工作就会插进来

だ よ ね 、決め な い と お 仕事 入っ

不对哦。所以质量才下降了吧。

ちゃう よ 。だから 質 が 空い て ん だ ろう 。

小夏

さ っちゃ

嗯，我请了暑假

ん っ て 夏 休み 取っ た

说是暑假，其实并没有正式休假，我是东拼西凑地休息两三天，零零散散的。这样就能去

夏休み っ て いう 夏 休み 取っ て なく て 、私 は 騙 し 騙 し 二 、三 日 休 ん だ り し て る 、ちょこちょこ 。それ で 行 け

的话，那是最好的呢

た ら それ が 一 番 い い よ ね

。是啊，毕竟没有固定工作，很多时间可以自己决定

。そう だ ね 、やっぱ 固 定 の 仕事 が なく て 自 分 で 決 め ら れる の が 多 い から

。

。

不过秋天是最适合旅行的季节呢。

で も 秋 が 一 番 旅 行 楽 し い よ な

是啊。工作关系每个周末都会去某个地方呢。比如十月、十一月之类的。

。そう な の よ 。仕事 で 毎 週 末 どっ か 行っ ちゃう の よ 。 十 月 十 一 月 と か

这样啊。我总是在想，你去地方上工作的时候，每次都是当天来回呢。

。そっ か 。 私 い つ も 思 う んだけど 、地方 と か さ 行 く じゃ ん な い 、あなた が お 仕事 で 。 毎回 さ 日帰り で 帰っ て くる よ ね

嗯，自从冲绳当天来回之后，就觉得什么都能做到了。前段时间还去了带广当天来回呢。十一月现在的日程看起来有点可怕，每个周末都在地方上呢。怎么会这样。

。うん 、もう ね 沖 縄 日帰り やっ た 後 から は 何 で も できる と 思っ て 。この 間 帯広 日帰り し て る よ ね。 十 一 月 今 ちょっと スケ ジュール 見 た ら 怖 い な 、毎週 末 地方 だ な 。なん で こう

就这么安排进去了呢。

やっ て 入れ ちゃっ

是啊。我自己也有点不小心就成这样了。

た ん だ ろう 。自分 で も ちょっと う っ かり し て た の これ

那是因为是周刊的缘故吧？

。それ さ ウィー クリー だ から じゃ な い

必须得看曼城三号。虽然一开始是在做曼城三号的事。但果然这个，努力到十一月底，啊，不过很难呢很难。但如果现在有可能的话，那就是十一月的

マン スリー で 見 な い と 。 マン スリー を し て た の 最 初 は だ けど 。でも やっぱり これ 頑張 っ て 十 一 月 の 末 、あっ で も 難 し い ね 難 し い 。でも 今 可能 性 が ある と し た ら 十 一 月 の

结束

終 わり

结束呢。嗯这个，啊，啊，这样啊。那这样的话，啊，嗯，可以的可以的。

終わ り だ ね 。うん これ は 、あっ あ、そっ か 。 そしたら これ 、あっ だ 、いける い ける 。

哦，不错嘛。是啊

お 、いい じゃ ん 。そう だ

呢。总之不管怎样，嗯，从十一月的最后一周开始休假，然后去各种地方看看吧

ろ 。なん か と に か く 、うん 、十 一 月 の 最 後 の 週 から 休み ます っ て いろんな と こ に 行 こう か な

。现在就得说呢，不然就进

。今から 言っ と か な い と ね 、 入っ

去了呢。是这样呢。嗯

ちゃう から ね 。そう な んだよね 。 ね

果然啊，决定要休息就是要休息的嘛。啊，说什么

。やっぱり さ 休み っ て さ 休み ます っ て 決 め て 休 む も ん じゃ ん ね。 あっ 、何 て

说决定休息

いう 休み ます っ て 決

然后休息，这种情况又不是病假。不然的话工作就会不知不觉地进来

め て 休 む も ん じゃ ん ね なん て いう の 病 欠 じゃ な い 場合 。じゃない と ぬ る り ぬ る り と 仕事 が 入る

、

、

吃亏

損 が

。

。

先打开才是对的啊，果然呢

開け る の が 先 だ よ ね やっぱり ね

这个很难呢。因为啊，即使在假期期间也有截止日期之类的。

。これ が 難 し い の 。なぜ な ら 。 だっ て そ の 休み の 間 に も 締切 と か ある わけ ね

是啊是啊。

。そう そう

确实呢。

そう だ ね

把这些推迟、提前或者延后之类的，真的非常麻烦呢。

。これ を ず ら し た り 、早め に やっ た り 遅 ら せ た り と かっ て いう の が 本 当 に 大 変 だ よ ね

不过如果现在决定的话，也许能做到。

。でも 今 決 め と い た ら できる か も

嗯。什么

よ 。なん

说起来，当公司职员的时候，总觉得必须凑上前后的周末，正好休满九天，不然就太浪费了。现在可没法说这种话了。

か さ 、会社 員 の 時 は と に か く 前後 の 土 日 を つけ て 九 日 間 ぴ っ た り 休 ま な い と もったい な い みたい な 感 じ が あっ て 。 今 もう そんな こと 言っ て ら れ な い です から

偶尔休息一下也没关系的。

。ちょ こ ちょ こ 休 ん だ っ て い い よ

嗯。是啊，所以是7天呢。毕竟广播节目不能连续休息两次吧。

ね 。そう 、 だ から 7 日 だ な 。 だっ て ラジオ さ ん 二 回 休 む わけ に 行 か な い じゃ ん

这样啊，如果和前面的连起来的话，确实。不过也无所谓。

。そっ か 、前 の と く っ つけ よ れ ば 、そう 。でも 別 に

并不是想去很远的地方，也不是想去旅行。十一月最合适。

すごい 遠 く ま で あ れ に 行き た い わけ じゃ な い から 、旅行 に 行き た い わけ じゃ な い から 。 十 一 月 一 番 い い

对吧，旅行，是两个人呢。不去吗？

じゃ ん 、旅行 、2人 だ よ な 。行き な い

。那就安排休假吧。不预约吗？

。 休み 撮ろう 。 予 約 し な い

预约

予 約

不

し な

。已经决定了。十一月底，休息

い 。もう 今 決 め た 。 十 一 月 の 末 、 休 む

。嗯

ぞ 。うん

，十一月底已经

、十 一 月 末 は もう う

的话就是外套了呢

っ す ら コート だ ね

。是啊。或者十二月初。十二月初的话十二月

。そう だ ね。 も し く は 十 二 月 の 頭 。 十 二 月 の 頭 だ と 十 二 月 って

不是会很忙吗

何 か 忙 し い じゃ ん

是啊。您说得对。

。そう ね。 おっしゃる 通り

已经能看到年末了，真是紧张啊。

。もう 年 末 が 見 え て き て さ 詰め 詰め じゃ な

没关系。但要是这段时间能看看职业摔角之类的娱乐就好了。就算是休假

い 結構 。でも こ の 期 間 に 楽 し い プロ レス と か やっ て た ら もらっ た な 。 休み で も

挺好的嘛，去的话确实如此。

い い じゃ ん 、いけ ば そう だ

果然还是会想出国啊。这样啊这样啊。那就去近一点的地方吧

。 だ。 や っぱ 海 外 行き た い な っ て 思っ ちゃう ん で ね 。そっ か そ っ か 。 近 い と こ 行 く わ

反正也只能这样决定了呢，果然。

。まあ こう やっ て 決 め て く し か な い ね やっぱり ね

成年人的休假就是这样啊。已经彻底

。大人 の 休み っ て そう よ 。もう グ っ て

向地球

地 球 に

打桩

杭 を 打

那样

つ よう

呢。向地球打桩

に ね 。地球 に 杭

不错呢，向地球打桩那样，从这里开始休息，不休息的话就没法休息了

いい ね 地 球 に 杭 を 打 つ よう に こ っ から 休 む っ て や ん な い と 休め な

说啊。是的，不动的东西和那样。从这里开始已经不动

い わ よ 。そう 、動か な い も の と そう 。ここ から もう 動

的东西，当作不动，不做

か な い も の と する っ て し な

是的

い です

。马上就动起来了

。すぐ 動 か し ちゃう

因为啊。是这样的。没关系哦，没关系哦，说着。像我们这样接受工作的情况尤其如此

から ね 。そう な の 。大丈夫 です よ 、大丈夫 です よ っつっ て 。私たち みたい に いただく お 仕事 を 受け る っ て いう 形 だ と 特 に そう よ

是啊

そう だ ね

这是闲聊的人樱林直子和专栏作家Jane Sue的闲聊节目

これ は 雑 談 の 人 桜 林 直 子 と コラムニスト ジェ ーン ス ー の 雑 談 番 組

。

。

就像在咖啡馆偶然坐在旁边的人们的谈话不经意间传入耳中一样的感觉，来听听小樱和Sue的谈话吧

喫 茶 店 で た ま た ま 隣 に 座っ た 人 た ち の 話 が 耳 に 入っ て き た な ぁ くらい の 感 じ で さ くちゃ ん 、ス ー さ ん の 話 を 聞い て み ま

しょう

しょう

。

。

我其实不太有想要长假的愿望

私 あんまり ね 、長い 休み 欲 し い っ て いう 願 望 が あ ん ま なく て

，这样啊。偶尔

、そう な ん だ 。ちょ こ ちょ

有点想偷懒的感觉

こ サボり た い みたい な 方 が ある から

。明明是这样

。そう な の に

。对对

。そう そう

是啊。呃，意外地，难道没有去海外旅行之类的吗？

そう 。 え 、意外 なんか どっ か 海 外 旅 行 と か な い の

那种事情要说有的话也是有的。

そう いう の が あ れ ば ある けど

。小樱，确实是国内旅行呢。

。 さ くちゃ ん 確 か に 国 内 旅 行 だ ね。

两、三天的话

二 、三 日 が

喜欢。所以

好き 。だから

意外地能去成。而且，如果可能的话，我在旅行地也能做一些工作。

意外 と 行 け ちゃう 。 で 、なん な ら 私 別 に 旅先 で も で き ちゃう 仕事 も ある し

，确实。

、確か に 。

虽然不会那样，但是，所以意外地自己的愿望实现了

や ん な い けど 、そう 、 だ から 意外 と ね 自 分 の 希 望 は 叶 い

容易这样。我要去哪里呢。去韩国吃好吃的东西，整完形再回来

が ち 。 私 どこ 行 こう か な 。韓国 行っ て 美 味 し い も ん 食 べ て 整 形 し て 帰っ

然后这个。整完形

て こ の 。 整 形 し て っ

别这么说。不，是医疗美容医疗美容。对对对。医疗美容不是很厉害吗

て 言 う な 。いや 、美容 医 療 医 療 っ て 。そう そう そう 。 美 容 医 療 すごい じゃ ん な っ て いう の

希望流行起来并去做。但那也会变得像工作一样吧，那种什么的

流 行っ て やっ て き て ほ し い 。でも それ も ま た 仕事 みたい に な っ ちゃう ん じゃ な い の その なんか

。做什么

。 何 を やっ て

也什么

も 何

是啊是啊是啊，能用。不管做什么都会变成这样，不管做什么都会变成工作，完全没有不会变成工作的事情呢。

か そう そう そう 使 える 。 何 を やっ て も そう な の よ 、何 を やっ て も 仕事 に な っちゃ っ て 完全 に 仕事 に な ら な い こと っ て な い の よ

。是啊。不过嘛，那个就做一次

。そう だ ね 。でも まあ それ は 一 回 やっ て

呢

る ん だ

因为啊。是啊

から さ 。そう ね

，不过嘛那个啊，那样比较好，做不了

、まあ で も それ は さ 、その 方 が い い よ 、やっ て ら ん な い

因为。不知道怎么说呢。想要不会变成商品的东西，这算是一种奢侈的烦恼吗？

から 。なん だ ろう ね。 売り物 に な ら な い も の が 欲 し い っ て いう 贅 沢 な 悩 み に なる の か ね

。嗯。不过嘛，旅行什么的玩得开心，回来之后再写也没关系啊，那个

。うん。 で も まあ 旅 行 と か は 楽しかっ た 上 で 帰っ て き て 書 く こと ある と か 別 に い い よ ね 、それ は

嗯。是的

ね 。そう

嗯。好的

ね。 いい

那个啊，希望你去

な あ 、 行っ て ほ し い

。

。

希望去

行っ て ほ し

说起来有点奇怪

い っ て お か し い

。怎么说呢，最近这里有过令人难忘的愉快假期

。なん か 、ここ 最 近 で 楽しかっ た 記 憶 に 残 る 休み っ て ある

说到假期里开心的，就是自己决定去旅行之类的很开心。不过那也已经是很久以前的事了，比如七月去了函馆。去过呢。我喜欢那样的。统一来说就是三天左右，但完全是那种不做其他任何事的感觉。因为喜欢尽情吃美食、尽情散步，所以季节相当重要，因此我不会在盛夏去。因为没法散步，去哪儿都…嗯嗯。想多走走，想多吃点。

休み で 楽しかっ た の は 、自分 で 決 め て い っ た 旅 行 と か は 楽しかっ た し 。でも あ れ も もう 結構 前 から 七 月 と か か 函 館 行っ た の は 。 行っ て た ね 。ああ いう の が 好き だ な 。 均 一 で 言 う と 三 日 間 と か だ けど 、もう 完全 に 他 の こと 何 も し な い みたい な 。 美味しい も の い っぱい 食 べ て い っぱい 歩い て みたい の が 好き だ から 、季節 は か なり 、 だ から 真夏 に 行 か な い んだよね 。 歩 け な い から 、どこ 行っ て も 。うん う ん 。 い っぱい 歩き た い の い っぱい 食 べ た い から

确实。如果要大量步行的话，现在的日本，十一、十二…

。確か に 。 い っぱい 歩 く と なる と 、もう 今 の 日 本 だ と 、十 一 、十 二 。

冬天倒是可以去。即使冷也

ま 冬 は 行 ける 。 寒 く て も

可以去。是三月。

行 ける 。 三 葉 です。

五个

五 ヶ

月了。因为从上个月开始，还有从三月开始花粉就飞

月 です 。もう だ っ て 先 月 から は 、あと 三 月 から 花 粉 が 飛び

了。啊，是的

ます から 。ああ 、そう だ

是那样的

っ た そう だ っ た

。五个月了。走走五个月了

。 五 ヶ 月 です。 歩 く 歩 く 五 ヶ 月 です

。是啊，所以这也是我喜欢秋天的原因之一

。そう 、 だ から それ も 含 め て 秋 が 好き な ん だ よ な

。我也最喜欢秋天。秋天的食物话题，我每年都会聊呢

。私も 秋 が 一 番 好き 。 秋 の さ 、食べ物 の 話 も 毎 年 し て る よ 、私

们

た ち

。还有，让我意外的是，我一直以为秋刀鱼是秋天的，但实际上听说夏末的更好吃。大概八月底左右

。で、 私 意外 だ っ た の は さん ま っ て 秋 だ と 思っ て た んだけど 、実 は 夏 の 終 わり から の 方 が 美 味 し い ん です よっ て 言わ れ て 。 八 月 終 わり ぐらい

就开始有了呢。

から 出 て る ね。

听说秋刀鱼在夏末很好吃，我真是大吃一惊。

夏 の 終 わり の さ ん ま 美 味 し い です よっ て 言わ れ て 、びっくり し た ん です

是啊。据说今年是丰收年呢。

よ 。 今年 当たり 年 だ と か 言わ れ て る ね

真的吗？去年...

。本当 に 去年

之类的啊。

と か さ

好像贵得吃不起。家里...

、高く て 食 べ れ な い みたい な 。 家

家里不吃，真的不吃。太麻烦了，要烤鱼。这样啊。我家烤的鱼主要是鲭鱼和旗鱼。

で は 食 べ な い 、食べ な い 。もう 全 然 。 めんどく さ い も ん 焼 く の 。そっ か 。 家 で 焼 く 魚 っ て サバ と カジ キ だ けど

不过说真的，烤一次不都一样吗？虽然有人说不想用家里的烤架，但用一次之后烤什么都...

。本当 で も さ 一 回 焼い た ら 同 じ じゃ な い なんて 言 う の あの お 家 の グリ ル を 使い た く な い っ て いう 人 は いる けど 一 回 使っ ちゃ え ば 何 焼い

就算不一起也没关系，我会考虑骨头啊、厨余垃圾之类的。我用平底锅煎。这样啊这样啊。因为不麻烦所以挺好的，比如盐渍鲭鱼，还有像芝麻鲭那样的和旗鱼，两者都可以用平底锅搞定。

て も 一 緒 じゃ な い で も さ 、骨 と か さ 生ごみ と か 考え る 。私は フライ パン で 焼 く 。そっ か そ っ か 。 の が 面 倒 く さ く なく て い い から 鯖 塩 と 、 だ から ご ま さ ま みたい な や つ と カジ キ は ど っち も フライ パン で い ける から 。

原来如此，是指没有头的那个

なるほど 頭 つい て な い や つ

嗯。鲑鱼

ね。 鮭

连煎都不想煎。有什么区别。有骨头

す ら 焼き た く な い も ん 。 何 が 違 う 。 骨 が ある

因为。有啊

から 。 ある よ

大家

みんな

。但是鲭鱼，啊对了鲭鱼也有呢。这是什么来着。我是鲭鱼和鲑鱼

。 で も 鯖 、あ そ っ か 鯖 も ある よ ね 。何だろう これ 。 私 鯖 と 鮭 な

嗯，用来区分

ん で 区 別

的呢

する の

鲭鱼。喜欢鲑鱼呢。超级喜欢鲑鱼。

鯖 。 鮭 好き な の 。 鮭 大 好き で 。

鲑鱼排第一。我还以为是轻量级的

シャ ケ 一 番 。 ライト か と 思っ て た

。还有烤鲑鱼也超级喜欢。在我喜欢的鱼类里能排到前几位。不过在家烤的时候，只用鲭鱼和旗鱼。而且几乎都是鲭鱼。鲭鱼。真奇怪。那

。 で 焼き 鮭 も 大 好き 。 好き な 魚 の 中 で 上 位 に 入っ て くる 。でも 家 で 焼 く と き は 、 鯖 と カジ キ だけ 。 で ほ と ん ど 鯖 。 鯖 。 お か し い 。そっ

吗。中午去吃了佐原的西京腌鱼

か 。 お 昼 に 佐 原 の 西京 漬け 食 べ て き た の

。绝对是在家里做的呢

。絶対 家 で 付く ん です

嗯。确实容易烤焦呢。像味噌之类的，粘在上面的东西。

ね 。確か に 焦 げ やす い よ ね。 味 噌 と か つい て る や つ は ね

真是的，鲭鱼最棒了。我是鲭鱼派的。那家伙真可怜。虽然我喜欢鲑鱼，但不在外面吃鲑鱼。

。もう ね 、 鯖 が 一 番 だ よ 。私は サバ シーン っ て 。 あいつ か わ い そう 。 鮭 好き だ けど シャ ケ は 外 で 食 べ な い 。

父母啊。鲑鱼最有家的感觉了。

親 が 。 シャ ケ 一 番 お 家 っぽ く

比如父母还在世的时候，给父亲做早餐的人每天早上都会做鲑鱼。

。 親 が 生 き て た 頃 と か 、父親 に 朝 ご は ん 作っ た 人 は 毎 朝 シャ ケ やっ て

了。啊——

た 。 あ ー

。那样的话

。それ で あ

就变成那样了

れ ちゃっ

是吗。沙

た の か な 。 シャ

鱼和竹荚鱼每天

ケ と ア ジ を 毎 日

肯定是其中一种吧。果然那里是最方便的呢。只能选其中一种

ど っち か 絶 対 そう か 。やっぱり そこ で は 一 番 手軽 っ て も の だ も ん ね 。どっち か し て し か

我家不是用烤架，而是在五德上放上网状的东西，大概二十个左右

も うち は グリ ル じゃなくて 、 五徳 の 上 に 網 みたい な の を 二 十 ぐらい に し

夹着的那种

て 挟 む や

对——对对，虽然这么做了但是很麻烦

つ - - - そう そう 、 で やっ て た んだけど 面 倒

呢。那样

くさ かっ た ね 。そっ

啊，这样啊，还会冒烟呢。

か そ っ か 煙 出 る し ね

。这样的话，鲭鱼就。鲭鱼

。その 分 、 鯖 は 。 鯖

再。用平底锅就能烤，真不错呢。这样

再 。 フライ パン で 焼ける の い い ね 。そう

。还有最近电子

。あと 最 近 電 子

微波炉能烤出焦痕的

レンジ で 焦 げ 目 付く や

有那个吧

つ ある じゃ

呢。好想试试那个

ん 。あれ やっ て みたい

。好厉害啊

。すごい よ

。好厉害。我家

。すごい 。うち

因为没有微波炉，所以哪个

電 子 レンジ な い から ど っち

不能用啊，那个真的很厉害

で 使 え な い んだけど 、あれ 本 当 すごい

。在节目之类的场合也用过，不过，小樱今年生日的时候送给你吧。什么时候才是生日。

。 番 組 と か で も 使っ た こと ある けど 、 さ くちゃ ん 今 年 の 誕 生 日 に あげ よう か た 。 い つ だけ 誕 生 日 。

不能去等着看

待ち 見 に 行 け ん

嘛。今年就送你那个吧。那个很厉害，肉也很厉害。

じゃ ん 。今年 あ れ に し て あげる 。あれ すごい から 、肉 も すごい から 。

是啊，那个家伙。全部都能搞定

そう あ れ や つ 。全部 い ける の

嗯嗯。说已经快到了，明白了。今年小樱给了我那个娇兰的护手霜

。うん う ん 。 近 く な っ て る 言っ て 、 分かっ た 。今年 さ くちゃ ん に 私 あ の クリーム の ハンド クリーム の ゲ ラン の

虽然收到了

もらっ た けど

，但今年我反应太慢了，价格都差不多

、今年 の 私 は 何 が 遅 し い っ て 値 段 が 同 じ ぐらい っ て こと だ

呢。真的很好啊，很耐用。那个护手霜很贵的。是啊

よ ね 。本当 いい じゃ ん 、強い 。 あの ハンド クリーム 高 い ん だ よ 。そう だ ね

。绝对不会自己买

。絶対 自 分 じゃ 買わ

的价格呢

な い 値 段 な の

。

。

护手霜我不买。

ハンド クリーム に は 買わ な い

嗯，确实。

ね 、確か

对吧。

に ね

。但是啊

。だけど あ

那就这样吧。

れ に する よ

。嗯。好开心。也来做鲑鱼吧。

。うん 。嬉し い 。 やっ た 鮭 も や こう

确实，微波炉今年买微波炉

。確か に 電 子 レンジ が 今 年 電 子 レンジ 買 お

嗯，放不下，没地方放。是啊

う か な 置 け な い 、置く と こ な い 。そう

是啊，放置的地方。

な の 置 く 場 所 。

烤箱不一样

オー ブン 違 う

不对不对，我家有，比起微波炉我更相信烤箱烤面包机

違 う 違 う うち は あっ て 私 は 電子 レンジ より オー ブン トー スター を 信 じ て る ん です よ

，为什么呢？烤箱烤面包机啊，就是没有微波功能的那个

、なぜ か 。 オー ブン トー スター っ て さ 、電子 レンジ つい て な い や つ つい

没有微波功能的那个。真的只能烤从很早以前家里就有的面包

て な い や つ 。もっと 本 当 に 昔 から 家 に あっ た パン し か 焼け な い

那家伙

や つ

。

。

像德隆吉那样的。是的

デロン ギ みたい な 。そう

是的。那个东西虽然全部都是清蒸的，但肉什么的也是用它来烤

そう 。あれ っ て 全 部 澄まし て る んだけど 肉 と か も あ れ で 焼い

过的方式

た 方

更好吃哦。虽然是鸡肉之类的。然后微波炉上带的那个烤箱功能

が お い し い の よ 。 鳥 と か だ けど 。 で 電 子 レンジ に つい て る オー ブン っ て

不用

使 わ

好像没有呢。

なく な い そう だ

嗯。如果有家人在的话可能会用，比如焗烤菜之类的。

ね 。家族 が い た ら 使 う か も 、グラ タン と

是吧。就是那种直接烤好就能吃的类型。

か ね 。あの もう 焼き っぱ な し みたい な や つ

会用的。对对，不过基本上都会用。那个以前用的微波炉该买新的了。

で 使 う ね 。そう そう 、 だ けど ほとんど 使 う 。それ 昔 使 う 電 子 レンジ 買 お

可能吧。可以吃鲑鱼哦。烟熏的那种。

う か な 。 鮭 が 食 べ れる よ 。 煙 が 熱 に

不，太麻烦了。连吃鲑鱼都觉得麻烦了。

。いや めんどく さ い 。 鮭 食 べる の も めんどく さ く な っ て

果然还是鲭鱼好啊。

き た 。 や っぱ 鯖 だ

哟。鲑鱼

よ 。 鮭

还有骨头

も 骨

有

が し

嗯，猪肉。我相信的是，青花鱼，猪肉。

い と 、豚 。 私 が 信 用 し て ん の は 、 さ ば 、豚 。

我相信青花鱼和猪肉。不是鸡肉。

さ ば と 豚 信 用 し て る。 鳥 じゃ な い ん だ

。我也喜欢鸡肉。虽然也喜欢鸡肉会买，但是鸡肉啊，坏得很快的。

。 鳥 も 好き よ 。 鳥 も 好き だ けど 買 う けど 鳥 っ て ね 、 悪く なる の が 早 い の よ 。

我懂。还有啊，鸡肉的味道，好坏差别很大呢。

分 か る 。あと さ 鳥 の 方 が さ 、味 の さ 良 し 悪 し の 差 が で か い よ ね。

冷冻一下，听话会更容易些。

冷 凍 し て 言う こと 聞き やす い の

嗯，猪肉。是啊。如果是肉末的话还行，不过确实是这样呢。

は 、豚 。そう だ ね。 ひ き 肉 な ら い い けど 、まあ 確 か に そう だ ね。

我完全不用肉末。

ひ き 肉 全 然 使 わ な い 。

诶。我在健身，你知道无水咖喱吗？

へ え 。 私 筋 トレ し て て 、無 水 カレー っ て 分 か る

嗯嗯嗯，知道知道。

はい は い は い 、分かる 分 か る 。

就是用番茄、茄子和蘑菇之类的水分来做咖喱的那种。那个要放很多鸡肉末，鸡胸肉末。所以我最近吃了很多鸡肉。

トマト と ナス と き の こと みたい な の 水 分 で カレー 作 る や つ 。あれ 鶏 ひ き 肉 、鶏 胸 の ひ き 肉 を 山 ほど 入れる の よ 。それ で 鶏 肉 い っぱい 最 近

买吧。我喜欢，补充蛋白质。

買 う 。 す き 、 たんぱく 質 取っ

在呢。是啊，不拿不行。

て る ね 。そう だ よ 、 取ら な い と い け な い

。小樱越来越健康了。是啊。

。 凄い さ くちゃ ん が どんどん 健 康 に な っ て い く 。そう だ よ 。

你看这个，因为是实验，自己的孩子。皮肤有点强韧

見 て て これ 実 験 だ から 自 分 の 子 。 ちょっと 肌 強 い

。感觉从身体散发出的活力能量增加了

。 体 から 発 せ ら れる 元 気 エネルギー が 増 え た 気

的感觉

が する

。氛围

。 バイ ブス が

。但就是有那种感觉。果然运动了就会变得有那种感觉对吧，变得有活力的感觉

。でも そう いう 気 が する 。 や っぱ 運動 し て る と そ の 気 に なる じゃ ん 、元気 な 気 に

会变得有精神呢。实际上是否真的精神之类的，也会让人感觉变得精神了。

なる し 。実際 に 元 気 か どう か と か も 元 気 な 気 に なる よ ね

。可能肌肉之类的也没有怎么增加

。多分 筋 肉 と か も 大 し て 増 え

没有增加。长出来了哦，长出来了

て な い 。 つい て る よ 、つい て る

呢。长

ね。 つい

出来了呢。虽然没有怎么增加，但心情变得精神了

て る ね。 大 し て 増 え て な い けど 、気持ち 元 気 に な

了。作者啊，身体也变得轻盈了，肌肉量确实不会一下子增加那么多呢

る。 作者 の さ 、体 も 軽 い から さ 、筋肉 量 も 確 か に そんな に たくさ ん は 一気 に 増 え な い よ ね

。这样又了解了自己的体质，虽然不轻盈但这么说的话，不过总觉得肌肉很难长，果然啊。肌肉难长之类的，还有就是比如运动的时候总是，比如说吃多了啊，旅行回来体重增加了一点想减掉的时候，运动也不会减少，总是这样。身体对运动的反应非常慢

。これ で ま た 体 質 が 分かっ て さ 、軽く な い んだけど それ で 言 う と 、 で も なんか 筋 肉 が つき 辛 い 、だっ て 、やっぱり 。 筋 肉 つき 辛 い と か あと なんか 運 動 する と い つ も 例えば 食 べ 過 ぎ た な と か さ 、旅行 帰っ て き て ちょっと 体 重 増 え ちゃっ た から 落とし た い な みたい な 時 、運動 する と 減 ら な い の 、いつ も 。運動 に 体 が 反 応 する の が すごい 遅 い

哦，哦，原来如此，原来如此。

。 お お 、 なるほど なるほど

但是，那个我明白了。这次也是大概一个月左右，稍微有点没怎么运动呢。啊，

。でも それ は 分かっ た 。今回 も 一 ヶ 月 ぐらい 、もう ちょっと び く と も し なかっ た も ん 、運動 し て 。あ、

这样啊。限制食物会比较好。

そう な ん だ 。食べ 物 を 制 限 し た 方 が い い ん する っ

食物方面也是那样，而且那个比较晚。所以逐渐地

て こと 食べ 物 も そう だ し、その 遅 い 。 だ から 徐 々 に

原来如此呢。见效了

なるほど ね。 効い

开始见效的感觉

て くる っ て いう 感 じ

。基础代谢之类的也是呢，因人而异嘛。是的，体质也有关系呢。我们总算度过了夏天，好好享受秋天吧。

。 基 礎 代 謝 と か も ね 、人 に よっ て 違 う から ね 。そう 、体 質 ある よ ね。 何 と か 夏 を 乗り 越え た 私 た ち 、秋 楽 し ん で

我们走吧。就是这样，这次要跨越今年。我们走吧。我们走吧

いきましょう 。そう だ よ 今 度 は 今 年 を 乗り 越え る。 いきましょう 。 いきましょう

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今天就到这里。对了大家，你们已经在收听的各类播客节目中关注我们的节目了吗？

今日 は ここ ま で 。 ところ で 皆 さ ん 、今 お 聞き の 各 種 ポッド キャスト で 番 組 の フォ ロー は お 済 み です か

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和

と

成濑的闲聊

なり の 雑 談